ぐーたらはカロリー消費の敵だけど幸せ

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瘦せない原因ってなんでしょうか?

ダイエットって頑張っても痩せることができないと思ったことはありませんか?

a348363899 / Pixabay

せっかく毎日運動しようと1週間頑張って少し痩せることができた。

でも、継続することができずにリタイアなんてことはよくある話ですよね?

瘦せない原因について、簡単に振り返りたいと思います。

「カロリーの摂りすぎ」これは耳が痛い話ですね。

太らない程度で、1日に摂取できるカロリーには限界があります。

しかも、年齢とともに、だんだんとカロリー消費は少なくなっていくので、
自分でも気づかないうちにカロリーオーバーになっているケースがあります。

昔と同じように、揚げ物や間食でお菓子などを食べていて太ってしまうということですね。

例えば、アイスやジュース、甘い缶コーヒー、ココアや牛乳など、
食べ物以外のものでもカロリーが高いものがあります。

特に甘い飲み物が要注意です!

毎日カロリーの記録を記録しているダイエッターでも知らず知らずのうちにカロリーを取り過ぎていることもあります。

痩せたいけど時間がない場合は、カロリーを気にしたほうがいいですね。でも、ぐーたらしてると自然とお菓子に手を出してしまいますけどね。

時間がないけど痩せたい人はまったく逆なようだけど、実態はどうなのかと思ってネットサーフィンしていたら、瘦せたいけど時間がない人もいました。

人それぞれだけど、痩せたい人が多いですね。食べ物がおいしいですから、食べてしまいます。

ぐーたらしていると太るので、気を付けないとね。
太っているけどぐーたらできる幸せと、痩せているけどぐーたらできる時間が減るのはどちらが幸せなのでしょう?
人生は奥が深いです。答えはわかりません。
答えが出ても、ぐーたらしたい性分だから変わらないのかもね。